Groove in Focus

Hip-Hop Tanzen lernen: Die ersten Schritte für Anfänger

Eric Dodji — Sun, 04 May 2025 14:42:17 +0000

Du hast Lust zu tanzen, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Vielleicht hast du auf Social Media coole Moves gesehen und denkst dir: „Das würde ich auch gern können – aber ich hab doch zwei linke Füße!“ Keine Sorge: Hip-Hop ist kein Leistungssport. Es geht ums Fühlen, ums Ausprobieren – und ja, auch darum, Fehler zu machen.

Was ist Hip-Hop-Tanz eigentlich?

Hip-Hop ist mehr als ein Tanzstil – es ist eine Kultur. Eine Ausdrucksform, die auf der Straße entstanden ist und in der jeder Move eine Geschichte erzählen kann. Die Bewegungen sind rhythmisch, oft impulsiv, manchmal weich, manchmal stark – aber vor allem: individuell. Das Besondere? Du brauchst keine Vorerfahrung. Kein Balletttraining, keine perfekte Körperhaltung. Nur deinen Körper – und die Musik.

Wie du als Anfänger am besten startest

1. Finde deinen Rhythmus

Bevor du versuchst, Choreos auswendig zu lernen, hör dir Hip-Hop-Songs bewusst an. Klatsch mit, bewege dich zur Musik – ganz intuitiv.

2. Beginne mit Basics

Begriffe wie „Bounce“, „Step Touch“ oder „Groove“ begegnen dir früh. Das sind deine Werkzeuge. Du musst sie nicht perfekt können, sondern verstehen, wie sie sich anfühlen.

3. Lerne langsam

YouTube kann helfen, aber live ist besser. In einem Kurs kannst du Fragen stellen, bekommst direktes Feedback – und das motiviert. Gerade als Anfänger brauchst du einen Raum, in dem du nicht bewertet wirst, sondern wachsen darfst.

Was du nicht brauchst

Perfekte Kleidung
Vorwissen
Angst, dich zu blamieren

Was du brauchst: Offenheit. Neugier. Und ein bisschen Mut, dich auf etwas Neues einzulassen.

Fazit

Wenn du Hip-Hop tanzen lernen willst, geht es nicht darum, wie du aussiehst – sondern wie du dich fühlst. Die ersten Schritte sind oft ungewohnt, aber genau darin liegt der Zauber. Jeder hat mal angefangen. Und vielleicht wirst du überrascht sein, wie gut sich Tanzen plötzlich anfühlt, wenn du dich traust.

Such dir einen Song, den du magst – idealerweise mit klarem Beat und mittlerem Tempo. Stell dich vor den Spiegel oder mach Platz im Wohnzimmer. Versuch nicht, sofort „cool“ zu wirken. Fang locker an, mit leicht gebeugten Knien und einem natürlichen Auf und Ab – das ist dein Bounce. Lass deinen Kopf und Oberkörper mitgehen. Schließ die Augen, wenn du willst.

30 Minuten sind zu viel? Kein Problem. Fang mit 5–10 Minuten an. Wichtig ist nicht die Dauer, sondern dass du dich auf den Groove einlässt. Dass du deinen Körper beobachtest und spürst, wie er sich bewegt. Wenn du dabei grinst, machst du es richtig.

Wenn du irgendwo hängenbleibst oder dir unsicher bist: Schreib mir gern unter eric.dodji@grooveinfocus.com. Du musst das nicht allein herausfinden.

Viel Spaß – und bleib dran.
Dein Körper braucht Zeit, um sich an Neues zu gewöhnen. Gib ihm diese Zeit.

Kursanmeldung

Du willst regelmäßig tanzen und suchst einen Ort, an dem du dich wohlfühlst? In unseren Hip-Hop tanzkursen in Berlin-Neukölln lernst du in entspannter Atmosphäre, die Musik zu fühlen und deinen eigenen Stil zu entwickeln. Melde dich jetzt zur Probestunde bei Groove in Focus an und tanz mit!

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#1 Hip-Hop Tanzkurs: Der Bounce – Einführung Grooves

Eric Dodji — Tue, 11 Jun 2024 22:17:37 +0000

Der Bounce im Hip-Hop ist der erste Groove, den man lernen sollte. Er ist ideal für Tanzanfänger, da das einzige was ihr machen müsst, sind eure Knie im Takt der Musik hoch und runter zu beugen. Sobald ihr das drauf habt könnt ihr mit diesem Groove euch auf verschiedene Art und Weise zur Musik bewegen.

1. Bounce auf beiden Seiten abwechselnd

Eine einfache Übung um den Bounce zu trainieren ist es einen Takt auf der linken Seite und zwei Takte auf der rechten Seite die Knie zu beugen und umgekehrt. So habt ihr eine einfache Variation und lernt euer Gewicht richtig zu verlagern

2. Im Hip-Hop Tanzen werden die Arme benutzt

Da der Bounce so vielseitig ist, könnt ihr während dem Bounce verschiedene Arm Positionen halten oder mit euren eigenen Gestiken euch ausdrücken, während ihr weiterhin eure Knie zum Takt der Musik beugt.

3. Mit dem Hip-Hop Bounce laufen

Anstatt auf der Stelle zu bouncen, hebt eure Knie an und bewegt euch im Raum dabei. Dies erfordert etwas Koordinationsarbeit, aber nur so lernt ihr drei Dimensional zu Tanzen.

4. In verschiedenen Positionen Bouncen

Findet verschiedene Positionen, die euren gesamten Körper beanspruchen. Es können ruhig unbequem Positionen sie, um einfach auszuprobieren, wo der Bounce überall möglich ist. Ihr werdet merken, dass ihr überall den Bounce einsetzen könnt. Diese Tanzübung hilft euch vor allem dabei, euren Körper zu öffnen und stärkt eure gesamte Bauch und Rückenmuskulatur. Je nachdem wie Anspruchsvoll die Positionen für euch sind.

Übe den Bounce jetzt für 30 Minuten zu einem Song deiner Wahl und habe Spaß damit. Falls du Fragen zu der Übung hast, schreibe mir gerne eine Nachricht an eric.dodji@grooveinfocus.com

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Kaytranda “Got It Good” – Tanzfilm

Eric Dodji — Mon, 10 Jun 2024 14:19:08 +0000

Hinter den Kulissen von "Got it Good" – Ein Tanzfilm über Liebe und Wertschätzung

Obwohl “Got it Good” zu den Old School RnB Classics gehört, zieht dieser Song heute immer noch mit. Schon lange wollte ich einen Tanzfilm drehen, der meinen visuellen Stil und meine tänzerische Identität repräsentiert. Als ich diesen Song nach langer Zeit wieder in meiner Spotify Playlist hörte, hat er mich sofort gepackt. Ich begann sofort, an der Choreografie zu arbeiten.

Inspiration der Tanzbewegungen

Die smoothen Beats erinnerten mich direkt an die alten Justin Timberlake Choreografien – die mit den Anzügen. Gleichzeitig ist der Song sehr leidenschaftlich und auf magische Weise fesselnd, ohne die Coolness zu verlieren. Obwohl der Sänger die Energie zurückschraubt und smoother klingt, wird er wieder kräftiger in der Stimme, behält dabei jedoch einen selbstbewussten Ton, während er mit seiner Partnerin spricht. Diese ehrliche und wertschätzende Kommunikation wollte ich in meinen Bewegungen verkörpern. Die Bewegungen sollten stark, aber dennoch sensibel sein.

Storyline des Tanzfilms

Für die Story musste ich nicht lange überlegen, da der Textinhalt sehr klar und nachvollziehbar ist. Ich konnte mich stark mit dem Inhalt identifizieren. Wir müssen uns in so vielen Bereichen des Lebens beweisen, “Chasing the Bag” und uns nach außen stark präsentieren. Deshalb bin ich dankbar, von ihr geliebt zu werden, unabhängig davon, wo ich mich gerade im Leben befinde.

In den Lyrics zeigt der Artist Wertschätzung oft durch Konsum und materielle Geschenke, was nicht unbedingt mein Ansatz ist. Mich erfüllt es mehr, ihr einzigartige Erfahrungen zu schenken, die sie noch nie erlebt hat.

Mitwirkende und Kollaborationen

Dieses Projekt hätte ich niemals alleine realisieren können. Daher danke ich meinen Freunden und Partnern bei Afrobodega, die mich mit großartigen Outfits versorgt haben, die meine Idee perfekt getroffen haben. Ein besonderer Dank geht an Lupo Chalwa, der mein Konzept schnell verstand und hervorragend in der Postproduktion umgesetzt hat. Und natürlich an meine Partnerin, die immer an meiner Seite ist.

Aussicht und Projektanfragen

Ich plane bereits weitere Projekte, die Cinematography, Fashion und Tanz miteinander verbinden, um einzigartige Visuals und Musikvideos zu schaffen, die inspirieren und berühren. Wenn du eine Idee hast, aber dir ein kreatives Team fehlt, melde dich bei uns über das Formular oder bei mir unter eric.dodji@grooveinfocus.com und wir schaffen gemeinsam Großes.

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Hip-Hop Tanzschule in Berlin: Kosten und Möglichkeiten

Eric Dodji — Tue, 07 May 2024 14:37:34 +0000

1. Einführung ins Hip-Hop Tanzen

Berlin bietet eine vielfältige Auswahl an Hip-Hop Tanzschulen, deren Kosten stark variieren können. Die Reputation und Lage der Tanzschule spielen eine wichtige Rolle in der Preisgestaltung. Schulen in zentralen Lagen haben oft höhere Preise aufgrund der steigenden Mietkosten, während Einrichtungen außerhalb des Stadtzentrums meist günstigere Kurse anbieten.

2. Preisgestaltung der Tanzkurse

Tanzschule Kosten einer Probestunde

Der Einstieg in das Hip-Hop Tanzen beginnt oft mit einer Probestunde, die in den meisten Tanzschulen zwischen 10 und 15 Euro kostet. Einige Schulen bieten keine isolierte Probestunde an, sondern verlangen die Buchung eines Einzeltickets. Unsere Schule, “Groove in Focus”, ermöglicht es dir, nach dem Kurs bar zu zahlen – entweder 10€ für eine einmalige Probestunde oder du nutzt ein Abo von unserer Website, das bis zu zwei kostenfreie Probestunden innerhalb von 7-14 Tagen bietet. Solltest du entscheiden, nicht weiterzumachen, kannst du nach der ersten Stunde den Vertrag beenden.

Einzeltickets und deren Tanzschulkosten

Falls du unsicher bist, ob du regelmäßig teilnehmen kannst oder willst, bieten Einzeltickets eine flexible Lösung. Diese kosten in der Regel zwischen 15 und 20 Euro pro Kurs und bieten eine gute Option für diejenigen, die sich nicht langfristig binden möchten.

Flatrate-Preise bei Tanzschulen

Eine Flatrate eignet sich für Tanzbegeisterte, die planen, täglich an Kursen teilzunehmen. Die Preise variieren stark und reichen von etwa 74€ bei der günstigsten bis zu 180€ bei der teuersten Tanzschule. Längere Mindestlaufzeiten sind oft preiswerter, da sie den Tanzschulen finanzielle Sicherheit bieten.

Hier eine Auswahl der bekanntesten Hip-Hop Tanzschulen in Berlin und deren Flatrate Preise (Stand Mai 2024):

Flying Steps Academy – ab 100€ mtl. www.flying-steps.academy
Motion*s – ab 135€ mtl. www.motionsberlin.de
D!’s Dance School – ab 74€ mtl. www.deesdanceschool.de
Lunatix Dance Base – 180€ mtl. www.lunatix-dance.com

3. Vertragslaufzeit und Kündigungsrecht bei Tanzschulen

Es ist wichtig, sich der Vertragsbedingungen bewusst zu sein. Rechtlich ist es nicht gestattet, dass Tanzschulen Verträge ohne dein Einverständnis automatisch verlängern. Sollte eine Schule solche Praktiken anwenden, ist es ratsam, darauf hinzuweisen, dass dies nicht zulässig ist.

4. Hohe Tanzschul Kosten gleich Qualität?

Hohe Kosten garantieren nicht unbedingt eine hohe Unterrichtsqualität. Viele Tanzschüler verlieren nach einigen Monaten die Motivation. Es wird empfohlen, mindestens 3 Stunden pro Woche zu trainieren und zusätzlich zu Hause zu üben, um schnelle Fortschritte zu machen. Privatstunden können zusätzlich helfen, individuell an deinen tänzerischen Zielen zu arbeiten.

5. Fazit und Einladung zu Groove in Focus

Die Auswahl einer Tanzschule sollte nicht nur auf dem Preis basieren. Wichtiger sind das Lernumfeld und die Unterrichtsqualität. Besuche uns bei “Groove in Focus” und überzeuge dich selbst von unserem Angebot.

Kursanmeldung

Sichere dir jetzt deinen Platz im Kurs! Nutze unseren Kurskalender und verschaffe dir einen Überblick über unser Kursangebot. Eine Registrierung ist dafür einmalig erforderlich, über eine 14 tägige Testmitgliedschaft. Alternativ, schreibe eine email an eric.dodji@grooveinfocus.com und melde dich für ein Probetraining

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Hip-Hop Freestyle Tanzen: 5 Tipps für einen einfachen Start

Eric Dodji — Wed, 08 Nov 2023 11:04:36 +0000

Hast du dir schon einmal ein Hip-Hop Freestyle Tanzvideo angeschaut und dabei gedacht: “Wow, das möchte ich auch können!”? Du weißt aber nicht, wo du da anfangen sollst? Kein Problem! Ich erzähle dir, was mich in meinen Anfangsjahren unterstützt hat, meinen Hip-Hop Freestyle Tanz zu entwickeln, um zu dem Tänzer zu werden, der ich heute bin.

1. Lerne die Basics und essentielle Grooves

Im Hip-Hop Tanzen gibt es drei Grundsteine: Bounce, Rock und Roll. Diese Elemente bilden das Fundament, auf dem alle Hip-Hop Tanzschritte aufbauen. Nickel Yudat, ein talentierter Tänzer aus Paris, erklärt diese Basics sehr gut in seinen Videos. Schaut euch unbedingt diese Links an, um ein grundlegendes Verständnis zu entwickeln:

- Bounce: https://www.youtube.com/watch?v=okTD4W3sbFo
- Rock: https://www.youtube.com/watch?v=2sUzKsQvMyo
- Roll: https://www.youtube.com/watch?v=3eVqcsPabRA
- Groove: https://www.youtube.com/watch?v=7j7AXnaPnaY

Hip-Hop beinhaltet auch viele Social Dances, die auf diesen Grooves basieren. Versucht, mindestens drei dieser Social Dances zu lernen. Gebt ihnen euren eigenen Touch und interpretiert sie neu. In unserem Groove in Focus Hip-Hop Tanzkurs in Berlin nutzen wir diese Methode, um die Kreativität unserer Schüler zu fördern.

2. Sei Teil einer Community

Tanzen ist eine Reise, die man am besten nicht alleine startet. In Berlin gibt es zahlreiche Tanzcommunities für jeden Stil. Hier einige bekannte Gruppen:

Berlin Krump, BeMarvel, Whaacking Berlin, House Szene Berlin

Vernetzt euch mit ihnen auf Instagram und nehmt an ihren Tanzsessions teil. Persönliche Beziehungen helfen euch, mehr über den Tanz und seine Kultur zu lernen, als es Videos alleine könnten.

3. Nehme Tanzkurse von inspirierenden Lehrern

Sucht euch Lehrer, die euch nicht nur Moves beibringen. Ein Mentor, der euer Potenzial erkennt und euch fördert, kann euch Türen öffnen, die anderen verschlossen bleiben. Es geht nicht darum, den Mentor zu kopieren, sondern von seinem Mindset und Tanzstil zu lernen und sich herausfordern zu lassen.

4. Setze dich mit der geschichtlichen Entwicklung von Streetdance auseinander

Ich spreche hier nicht nur von Hip-Hop, sondern von allen Tanzstilen, die aus der schwarzen Tanzkultur stammen. Diese Stile sind miteinander verbunden und haben gemeinsame Schnittpunkte. Es geht darum, ein grundlegendes Verständnis zu entwickeln, um euren Hip-Hop Tanz mit anderen Einflüssen zu bereichern und euer Tanzgefühl sowie Musikverständnis zu vertiefen.

5. Mache Kraftsport und dehne dich regelmäßig

Tanzen ist ein körperbetonter Sport. Krafttraining und regelmäßiges Dehnen sind unerlässlich, um fit zu bleiben und Verletzungen vorzubeugen. Euer Tanz wird stärker und ausdrucksvoller, wenn euer Körper in Topform ist.

Ich bin mir sicher, dass du relativ schnell ein grundlegendes Verständnis vom Hip-Hop-Tanz entwickeln wirst. Wenn du deine Tanzreise mit Groove in Focus beginnen möchtest, freue ich mich darauf, dich am Montag in unserem Studio willkommen zu heißen. Unser Training wird dir eine neue Perspektive auf Hip-Hop-Tanzen geben. Sei also gespannt!

Kursanmeldung

Sichere dir jetzt deinen Platz im Kurs! Nutze unseren Kurskalender, um Termine zu buchen und bis zu 3 Stunden vor Kursbeginn zu stornieren. Eine Registrierung ist dafür einmalig erforderlich. Bei bestehendem Vertrag ist die Buchung kostenfrei. Sei bitte etwa 15 Minuten vor Kursstart im Studio und melde dich am Tresen zum Check-In. Wir freuen uns darauf, dich im Kurs zu begrüßen!

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